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爬山后腿疼最快的恢复法是什么？

随着天气逐渐转暖，越来越多的人选择爬山作为锻炼身体的方式。然而，爬山虽然是一项有益健康的运动，但对腿部肌肉和关节的压力也较大，很多
2025年06月18日 09:25:46

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