泡脚是一种简单又实用的养生方式，不仅能够放松身心，还能促进血液循环，改善睡眠质量。然而，很多人在泡脚时并没有掌握正确的方法和时间，
泡脚不仅能促进血液循环，还能帮助缓解一天的疲劳。✨ 首先，准备一盆40-45°C的温水，这个温度既能温暖身体又不会烫伤皮肤。🌡️ 接着，
