跑步脚掌着地还是脚跟着地比较好_生物帮

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跑步脚掌着地还是脚跟着地比较好

【跑步脚掌着地还是脚跟着地比较好】在跑步时，脚掌着地与脚跟着地各有优劣。脚掌着地能提供更好的缓冲和推进力，适合长跑和日常锻炼；而脚
2025年10月26日 00:05:05
跑步脚掌着地还是脚跟着地比较好

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2025年10月16日 14:53:16

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