在日常生活中，很多人习惯性地选择盘腿坐，尤其是在冥想、打坐、阅读或者休息时。这种姿势看似简单，但其实对身体的影响是多方面的。那么，
好处：盘腿坐是一种常见的坐姿，尤其在瑜伽或冥想中非常流行。它可以帮助改善身体的柔韧性，增强腿部和背部的肌肉力量。此外，盘腿坐还能促
