在日常生活中，很多人为了锻炼身体，会选择爬楼梯或下楼梯作为一种简单的运动方式。然而，关于“爬楼梯和下楼梯哪个更伤膝盖”这个问题，一...
在生活中，我们经常需要面对爬楼梯和下楼梯这两种常见的活动。虽然它们看似简单，但长期下来，很多人会担心这些动作是否会对膝盖造成伤害。
