在日常生活中，我们常常听到“基础代谢”这个词，但很多人对它的具体含义并不清楚。基础代谢率（Basal Metabolic Rate, BMR）是指人体在
基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。对于女性而言，了解自己的基础代谢率不仅有助于健康减肥，还
基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗，它对健康管理和体重控制至关重要。对于女性而言，了解自己的
