更年期，是女性生命中的一个自然阶段，也是身体和心理变化的重要转折点。很多女性在步入中年后，会逐渐感受到身体上的不适，比如情绪波动、
更年期是每个女性都会经历的一个自然生理阶段。通常发生在45岁到55岁之间，标志着生育能力的逐渐衰退直至完全停止。这个过程并非突然发生，
