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扭腰了怎样处理好得快

【扭腰了怎样处理好得快】总结：扭腰后应立即停止活动，避免加重伤势。初期可冷敷缓解肿胀，48小时后热敷促进恢复。适当休息、保持正确姿势
2025年10月04日 01:46:07

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