牛奶的热量高吗适合减肥吗_生物帮

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牛奶的热量高吗适合减肥吗

【牛奶的热量高吗适合减肥吗】牛奶的热量中等，每100毫升约含50-70大卡，属于低至中等热量饮品。适量饮用牛奶有助于补充蛋白质和钙质，对减
2025年10月15日 11:55:37

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