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哪4个动作可以缓解颈椎病症状

颈椎病是一种常见的现代疾病，尤其在长时间伏案工作或使用电子设备的人群中更为普遍。长期不良姿势可能导致颈部肌肉紧张、椎间盘突出等问题
2025年06月22日 08:02:05

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