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米饭热量高还是馒头热量高

在日常饮食中，米饭和馒头是两种非常常见的主食选择。很多人在减肥或者控制体重时会纠结于这两者的热量差异，究竟哪一种更适合自己的需求呢
2025年06月21日 13:39:44

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