在日常生活中，我们常常会遇到免疫力下降的情况，比如感冒频发、疲劳感加重或身体恢复缓慢等。这些现象可能与饮食结构不合理、营养摄入不足
在日常生活中，我们常常会因为压力过大、作息不规律或季节变化等原因导致免疫力下降。免疫力低下时，身体更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而
在日常生活中，我们常常会因为工作压力、作息不规律或季节变化而感到身体疲惫，甚至出现免疫力下降的情况。免疫力下降不仅让人容易感冒、疲
免疫力下降时，合理的饮食可以帮助身体更快恢复健康💪。首先，多吃富含维生素C的食物，比如橙子🍊、柠檬🍋和猕猴桃🥝，它们能增强免疫系统
