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> 标签：每天做杠铃弯举有什么功效
每天做杠铃弯举有什么功效
在日常的健身计划中，杠铃弯举是一项非常经典且有效的锻炼动作，主要用于加强上臂的肱二头肌。这项练习不仅能够提升肌肉力量，还能改善身体
2025年06月13日 02:49:43
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