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> 标签：每天一百个波比跳一个月能瘦多少
每天一百个波比跳一个月能瘦多少
波比跳（Burpee）是一种高强度的全身性运动，它结合了深蹲、俯卧撑和跳跃的动作，能够在短时间内燃烧大量热量。对于想要减肥或提升体能的人
2025年06月21日 02:20:51
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