每天跳绳1000个有好处吗_生物帮

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每天跳绳1000个有好处吗

【每天跳绳1000个有好处吗】每天跳绳1000个是否有益，取决于个人的身体状况和运动习惯。适度跳绳有助于增强心肺功能、提高代谢率、锻炼下肢
2025年10月28日 00:26:25

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