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每天爬坡40分钟能减脂吗

【每天爬坡40分钟能减脂吗】爬坡是一种高效的有氧运动，能有效提升心率，促进热量消耗。每天坚持爬坡40分钟，对减脂有一定帮助，但效果因人
2025年10月15日 02:18:53

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