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每天跑步消耗300千卡能减肥吗

【每天跑步消耗300千卡能减肥吗】总结：每天跑步消耗300千卡有助于减肥，但效果取决于整体热量摄入与消耗的平衡。若每日摄入少于消耗，体重
2025年10月13日 10:32:43

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