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> 标签：每天50个仰卧起坐2个月的变化
每天50个仰卧起坐2个月的变化
首先，从体型上来看，坚持每天完成50个仰卧起坐，能够有效刺激腹部肌肉群，包括腹直肌、腹外斜肌等部位。随着时间推移，这些肌肉会逐渐变得
2025年06月20日 22:10:42
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