【马步蹲好处和坏处是什么】马步蹲是一种常见的下肢训练动作，常用于增强腿部力量和改善体态。以下是其主要好处与坏处总结： 项目 内容
【马步蹲好处和坏处是什么】马步蹲是一种常见的下肢训练动作，广泛用于增强腿部力量和提升身体稳定性。以下是其主要优缺点总结： 优点
