落枕是一种常见的现象，通常是因为睡觉时姿势不当或者枕头高度不合适导致颈部肌肉僵硬和疼痛。虽然落枕本身不是什么大问题，但如果处理不当
落枕是一种常见的现象，尤其是在睡眠姿势不当或枕头高度不合适的情况下。落枕后，颈部肌肉僵硬、疼痛，甚至会影响日常活动。因此，在落枕之
最近天气转凉，不少人因为睡觉姿势不当导致落枕，脖子僵硬酸痛。落枕后不仅影响日常生活，还可能引发更严重的颈椎问题。那么，如何科学应对
