在女性的生活中，例假是不可避免的一部分。对于许多女性来说，例假期间是否适合运动是一个常见的疑问。有些人认为例假期间应该完全休息，避
在日常生活中，很多女性都会遇到一个问题：在例假期间是否适合进行运动？这个问题看似简单，但实际上涉及到生理健康、心理状态以及生活方式
