在女性每个月的特殊时期，保持良好的饮食习惯不仅有助于缓解身体不适，还能帮助排除体内毒素，让身体更加健康。那么，在例假期间，我们应该
女性在例假期间常常会感到身体不适，比如腹痛、疲劳和情绪波动等。同时，经期也是身体排毒的重要时期。合理的饮食可以帮助缓解这些症状，并
例假期间吃什么好排毒呢？姨妈期是女性身体排毒的重要时刻，合理的饮食不仅能缓解不适，还能帮助排除体内毒素。建议多摄入富含维生素C的水
在例假期间，女性身体会经历一系列的变化，这时候选择合适的食物可以帮助身体排毒，同时缓解不适症状。下面是一些建议：🌿 蔬菜和水果：多
