莲子，作为中国传统的食材和药材，自古以来就被广泛应用于饮食与养生之中。它不仅味道清香可口，而且营养丰富，具有多种健康功效。然而，在
莲子，作为一种常见的食材和中药材，自古以来就被广泛应用于中医养生领域。它不仅味道清香甘甜，还富含多种营养成分，具有显著的保健功效。
