在日常生活中，我们常常被提醒要多喝水，保持身体的水分平衡。然而，凡事都有一个度，过犹不及。即使是健康的饮水习惯，如果过度摄入水分，
喝水是维持生命的基本需求，但过量饮水也可能导致健康问题，其中最严重的就是水中毒（低钠血症）。水中毒通常发生在短时间内摄入过多水分，
