生活中，很多人都会遇到这种情况：白天明明没做什么事情，却总是感到困倦，提不起精神。这种状态不仅影响工作和学习效率，还可能对身体健康
最近你是否发现自己总是感到疲惫不堪，即使已经睡了很长时间，也依然感觉昏昏欲睡呢？这可能是由多种因素导致的。首先，你的睡眠质量可能不
