随着年龄的增长，许多老年朋友都会遇到腿疼的问题，这可能是由于关节炎、风湿、骨质疏松或其他慢性疾病引起的。腿疼不仅影响行动能力，还可
温热敷法使用温热的毛巾或热水袋轻轻敷在疼痛部位，可以帮助放松肌肉，促进血液循环。注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。中药泡脚将一些具有
