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> 标签：老年人弹力带抗阻运动步骤
老年人弹力带抗阻运动步骤
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，肌肉力量和关节灵活性也会有所下降。为了保持身体健康，增强肌肉力量，改善身体平衡能力，弹力
2025年06月09日 06:01:50
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