每个月的那几天，很多女性都会面临身体不适和情绪波动的问题。在这样的特殊时期，饮食的选择显得尤为重要。虽然每个人的体质不同，但适量吃
每个女生在经期都会面临一些不适感，比如腹痛、疲劳或者情绪波动等。为了缓解这些症状，饮食调节是非常重要的一步。其中，选择合适的水果不
月经期间，选择合适的水果对缓解不适症状很有帮助。🍓 草莓 富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻经期疼痛。同时，草莓中的钾元素可以帮助
