每个女性在经期都会面临各种不适，比如腹痛、疲劳和情绪波动等。为了缓解这些症状，饮食的选择显得尤为重要。合理的饮食不仅能帮助我们更好
在这个特殊的时期，许多女性朋友们可能会感到身体不适和情绪波动。选择合适的食物不仅可以缓解不适感，还能帮助提升心情。这里有一些推荐的
