赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，广泛存在于各种食物中，尤其是富含蛋白质的食物如肉类、奶制品和豆类等。赖氨酸在人体内起着重要的生理作用
赖氨酸作为一种常见的营养补充剂，被广泛用于促进生长发育和增强免疫力。然而，如同其他补充剂一样，它也可能带来一些副作用。例如，过量摄
