腹泻时，肠胃非常脆弱，选择合适的食物可以帮助你更快恢复。首先，记得多喝水或电解质饮料，避免脱水。可以尝试吃一些清淡易消化的食物...

拉肚子时，肠胃比较敏感，这时候选择合适的食物非常重要。下面是一些建议，帮助你缓解不适：📖 清淡饮食选择容易消化的食物，比如白粥...