拉肚子是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起，比如饮食不当、感染或肠胃功能紊乱等。在腹泻期间，选择合适的食物非常重要，既能帮
腹泻的时候，肠胃非常脆弱，这时候需要选择一些容易消化且对肠道刺激小的食物。比如白粥、面条等清淡主食，它们能够为身体提供必要的能量，
