在日常生活中，我们经常会遇到一些健康问题，比如拉肚子。拉肚子是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、感染或过敏等。当出现
腹泻时，饮食的选择显得尤为重要。一方面，我们需要补充足够的营养以支持身体恢复；另一方面，某些食物可能会加重肠胃负担，导致症状恶化。
最近，一位朋友问我，她最近肠胃不适，经常拉肚子，不知道是否还能吃鱼。这真是个好问题！在讨论这个问题之前，我们需要了解拉肚子的原因以
