【空腹可以跑步吗】空腹跑步是否合适,取决于个人身体状况和运动目的。以下为综合分析: 项目 内容 是否推荐 一般不建议 原因
🏃♀️ 空腹跑步的利与弊空腹跑步是一个备受争议的话题。支持者认为,空腹跑步能更有效地燃烧脂肪,因为体内糖原储备较低时,身体会优先