在日常生活中，很多人习惯于早晨空腹饮用酸奶，认为这样有助于促进消化和保持健康。然而，从营养学的角度来看，这种做法可能并非最佳选择。
在生活中，酸奶作为一种营养丰富的饮品，受到了很多人的喜爱。它不仅味道酸甜可口，还富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分，有助于促进消化和
