在生活中，很多人习惯于早晨空腹饮用牛奶，认为这样可以快速补充营养。然而，这种做法并不适合所有人，甚至可能带来一些潜在的危害。本文将
🥛空腹喝牛奶可能会引起一些不适症状，比如腹胀、腹泻或腹痛。这是因为某些人缺乏乳糖酶，无法很好地分解牛奶中的乳糖，导致消化不良。此外
空腹喝牛奶是一个常见的饮食习惯问题，很多人认为这样能快速补充营养，但其实它可能带来一些潜在的危害。首先，空腹时胃酸分泌较多，而牛奶
