在日常生活中，很多人由于长时间保持不良姿势或缺乏运动，肩膀变得僵硬、紧张，甚至出现高低肩的情况。而“开肩”作为一种有效的肩部放松和...
开肩运动是现代生活中非常重要的锻炼方式之一，尤其是在长时间面对电脑工作的人群中。这种运动不仅可以帮助我们缓解肩颈部位的紧张和疼痛，
