【开合跳瘦哪里效果明显】开合跳是一项全身性运动，不仅能提升心率，还能有效燃烧脂肪。它主要锻炼下肢肌肉群，同时对核心和上半身也有一定
开合跳是一种简单易行的有氧运动，深受健身爱好者的喜爱。它不仅能帮助燃烧脂肪，还能提高心肺功能，塑造身体线条。那么，开合跳到底能瘦哪
