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> 标签：凯格尔运动的好处和坏处
凯格尔运动的好处和坏处
凯格尔运动是一种简单而有效的锻炼方法，主要针对骨盆底肌肉群的强化。这种运动最初由美国妇产科医生阿诺德·凯格尔（Arnold Kegel）提出
2025年06月07日 14:35:53
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