在日常生活中，我们常常听到关于肠道健康的话题，而菌群失调就是其中一个重要概念。所谓菌群失调，简单来说，是指人体内正常菌群的数量和比
🌿 引言现代生活中，压力大、饮食不规律等因素容易导致肠道菌群失调，出现腹胀、腹泻或便秘等问题。那么，菌群失调是否能够自行恢复呢？让
