【剧烈运动是什么】剧烈运动是指强度较高、持续时间较短的体力活动，通常会显著提高心率和呼吸频率，对身体造成较大负荷。这类运动有助于提
【剧烈运动是什么】剧烈运动是指强度较高、持续时间较短的体育活动，通常会导致心率显著升高，身体快速消耗能量。这类运动对心肺功能和体能
