【肌肉训练能减脂吗】很多人认为，只有有氧运动才能减脂，而肌肉训练只是用来增肌的。其实，这种观点并不完全正确。肌肉训练不仅有助于增强
在健身和减肥领域，关于肌肉训练与减脂之间的关系一直是一个热门话题。许多人认为，肌肉训练只是用来塑造体型，而减脂则需要通过有氧运动来
