在健身和运动的过程中，肌肉酸痛是一种非常常见的现象。无论是新手还是资深健身爱好者，都可能经历过这种不适感。那么，当出现肌肉酸痛时，
💪 前言很多小伙伴在健身或运动后都会经历肌肉酸痛，尤其是刚开始锻炼或者尝试新的训练方式时。那么问题来了——肌肉酸痛到底能不能继续锻...
