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颈椎椎间盘突出的锻炼方法是什么？

颈椎椎间盘突出是一种常见的健康问题，可能由长期不良姿势、过度使用颈部肌肉或年龄增长引起。适当的锻炼可以帮助缓解症状并增强颈部肌肉。
2025年06月07日 02:20:15

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