随着现代生活节奏的加快，越来越多的人因为长时间保持不良姿势而患上了颈椎病。颈椎病不仅影响我们的生活质量，还可能引发一系列健康问题。
颈椎病困扰着很多人，尤其是长时间伏案工作的人群。想要改善颈椎不适，不妨试试这个简单的小窍门——颈椎按摩操！首先，坐直身体，双手轻轻...
