在现代社会中，颈椎病已经成为一种常见的健康问题，尤其是在长时间伏案工作或使用电子设备的人群中更为普遍。颈椎病不仅影响生活质量，还可
在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作方式的变化，颈椎病已经成为一种常见的健康问题。无论是长时间面对电脑工作的白领，还是需要长时间
首先，改善生活习惯至关重要。保持正确的坐姿，避免长时间低头玩手机或对着电脑屏幕。每隔一段时间起身活动，做一些简单的颈部伸展运动，可
颈椎病是现代人常见的职业病之一，主要由于长时间保持不良姿势，如低头玩手机或久坐不动引起。颈椎病的症状包括颈部疼痛、肩部不适、手臂麻
