在女性的生理周期中，经期是一个需要特别关注的阶段。这段时间内，身体会经历一系列的变化，包括荷尔蒙波动和免疫力的调整。因此，许多女性
经期饮食的重要性在经期期间，女性的身体会经历一系列变化，如腹痛、疲劳和情绪波动等。因此，合理选择食物显得尤为重要。橙子富含维生素C
许多女性在经期时会担心饮食问题，尤其是像橙子这样富含维生素C的水果。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力、促进消化，还能
