每个女性在经期都会经历一些身体上的不适，比如腹痛、疲劳、情绪波动等。这些症状不仅影响了日常生活，也可能让人感到困扰。因此，在这个特
每个女性在经期都会经历身体和情绪上的变化，而合理的饮食可以帮助缓解不适症状，让经期更加舒适。那么，在这个特殊的时期，我们应该吃些什
