🌸 经期是女性身体比较特殊的时期，很多人会担心体重增加。其实，通过合理饮食和适当运动，既能缓解经期不适，又能帮助维持身材哦！首...

在经期期间，女性身体会发生许多变化，包括新陈代谢速率的变化和情绪波动。因此，在这个时期尝试减肥可能会比平时更加困难。但是，通过...