现代社会节奏快，工作压力大，很多人为了完成任务或者享受娱乐活动，常常选择牺牲睡眠时间。然而，长期熬夜对身体和心理健康的影响不容忽视
在现代社会中，熬夜似乎已经成为一种普遍现象。无论是因为工作压力、学业任务还是娱乐活动，很多人都习惯了晚睡。然而，长期熬夜对身体和心
